Mijn naam is Josine van Hoof,

Hardlopen en krachttraining zijn al heel wat jaren een hobby van mij, daarnaast begeleid ik graag mensen die willen afvallen, krachtiger en fitter willen worden.

 

Mijn specialiteit is om mensen te helpen in het behalen van hun doel op het gebied van hun lichaamsgewicht, kracht en daarmee samenhangend, hun fitheid. De afgestemde trainingen die ik kan aanbieden zijn gericht op krachtiger worden, verbeteren van de conditie en afvallen. Tijdens de trainingen geef ik informatie over hoe het lichaam reageert op (kracht) trainingen en wat je kan doen om optimaal resultaat te bereiken. Dankzij mijn opleidingen, vele literatuurstudies en ervaring kan ik mensen op een verantwoorde manier hun doelen laten bereiken.

 

Mijn opleidingen:

Kettlebell Master instructor (The Overload principle)

Kettlebell workshops 1,2 en 3 (The Overload principle)

Top trainer level A (The Overload principle)

Bootcamp trainer (Fysio Physics)

Voedingsdeskundige HBO

Burn out Coach

Gewichtsconsulente

Orthomoleculaire suppletie (advies in voedingssupplementen)

Bayesian Bodybuilding

Myofascial Release

Power lifting for Strength and Speed 

Mobility trainer level 1

Mindful Based Cognitive Therapy

Sport Injuries NASM

Understanding posture (NAT)